Wodapalooza élménybeszámoló 1.rész


Wodapalooza 2020 élménybeszámoló 1. rész
SZÁNTÓ SÁNDOR·2020. ÁPRILIS 1., SZERDA·

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

DTS 2023 TLDR

Kép
Itt az ideje egy összefoglalónak arról, mit is csináltunk ebben az évben, miket vittünk véghez, mik voltak a hatások, és persze mik a tervek a jövő évre. A csapatunk munkáját és az egyéni szerepvállalásaimat foglalom ebben az írásban most össze. Az első részben általánosabb áttekintést kaphattok a tevékenységünkről, majd a második fejezetben belemegyek egy kicsit a részletekbe mélyebben is. Hosszabb írás következik tehát, mely bemutatja a "zöld pólósok" 2023 as idényét! Szerencsés vagyok, mert idén is egy nagyszerű csapat állt mögöttem, stabil emberekkel, akikkel már régóta együtt dolgozunk és remek új tagokkal is bővültünk, amiért szintén nagyon hálás vagyok.  Így tovább tudtuk építeni mindazt, amit még a covid időszak előtt kezdtünk nem sokkal, de amiatt, mint mindenütt, másként alakult, mint terveztük. A maximalizmus hajt és a hazai viszonyokban rejlő nehézségek engem, és így a csapatot is számos kihívás elé állította idén, melyeket sikerült megoldanunk és számos mérföldkö
További információk

Így készülj, táplálkozz és pihenj egy versenyre

Kép
A versenyzés a legtöbb sportoló számára egy ünnepnap, főleg, ha ilyen jó bulinak ígérkezik, mint a Lupa Palooza! De vajon mit tehetünk azért, hogy minél jobban rákészüljünk erre a hétvégére? Marci írásában már szó volt arról, hogy hogyan érdemes felkészülni a verseny feladataira testileg-lelkileg. Most egy másik szempontból is foglalkozzunk vele! Mindenki tudja, hogy az edzéshez való alkalmazkodáshoz szükség van magára az edzésre, a pihenésre és a megfelelő táplálkozásra. Az előző cikk ebből a hármasból az edzést foglalta össze. Ahhoz viszont, hogy maximalizálni tudjuk az edzéseink eredményeit és a versenyen valóban meg tudjuk mutatni magunknak és másoknak, hogy hol tartunk, elengedhetetlen, hogy a testünk megfelelő állapotban legyen a nagy napon. Hiszen versenyezni is könnyebb úgy, hogy jó állapotban, frissnek és fittnek érezzük magunkat, ugye? Mire lesz szükségünk tehát ahhoz, hogy így érkezzünk? A válaszhoz tisztáznunk kell gyorsan egy fogalmat, ami nem más, mint a formaidőzítés. Mi
További információk

LupaPalooza 2020 - Tippek és trükkök, nem csak "elsőknek"

Kép
   A versenyzés célja, hogy megnézd mire vagy képes éles helyzetben és hogy mindent kiadj magadból. Ami a legfontosabb és igazán számít az az, hogy te milyen keményen edzettél a versenyt megelőző időszakban, hiszen nem tudod majd kontrollálni, hogy ki legyen az ellenfeled. Ahogyan azt sem tudod kontrollálni, hogy ő mennyire legyen jó. Nem tudod kontrollálni a bíród döntéseit. Nem tudod kontrollálni azt, hogy milyen wod-okat tegyenek eléd és hogy ezeket hogyan pontozzák. Nem tudod befolyásolni az időjárást és még legalább egy tucat másik tényezőt sem. Az egyedüli dolog, amire hatással lehetsz az a saját felkészülésed. Ha úgy érzed, hogy mindent megtettél az edzéseiden és a versenyen és nem maradt benned semmi, akkor megtaláltad a kulcsot a sikerhez.  Egy verseny alatt nem kevesebb a célod, mint hogy nyerj akár mások, akár magad ellen, és hogy saját teljesítőképességed határait elérve olyan terhelés alatt dolgozz, amit edzésen talán sosem tennél. Ott kint a placcon, az arénában csak az s
További információk